Samen op weg naar een gezonde toekomst.

Mijn naam is Gemma Vogels. Ik ben zelfstandig gewichtsconsulente sinds 1 maart 2011. Mijn missie is mensen het belang van een gezonde leefstijl uit te leggen en ze hierin enthousiast te coachen en te begeleiden. Door het volgen van trainingen en vervolgcursussen houd ik mijn kennis op peil en doe ik nieuwe ideeën op voor mijn workshops. Kennis van voeding in combinatie met een bewegingsadvies. Weight4All is het juiste adres.

Bekijk onze werkwijze

Werkwijze

01.

Intake

Bij het intakegesprek komen zaken aan bod als eetpatroon, doelstellingen, hobby’s, beweegpatroon en leefstijl. Daarnaast wordt uw huidige gewicht, lengte, buikomtrek en vetpercentage gemeten. Na de intake krijgt u een voedingsdagboekje mee om uw voedingspatroon bij te houden.

02.

Plan en doel

Bij de volgende afspraak neemt u uw voedingsdagboekje mee. Hiermee kunnen wij een doel stellen. Wij maken een voedingsplan waarmee u de afsproken periode aan de slag kunt. Tussendoor hebben wij een terugkomdag om te kijken hoe uw vorderingen zijn.

03.

Resultaat

Aan het einde van de afgesproken periode bekijken wij gezamelijk het resultaat en zullen wij samen met u bespreken wat er goed en minder goed ging.

Programma's

Leefstijl, gewichtsbeheersing en voedingsadvies

Meer informatie

Groepscursus

Meer informatie

Kindervoedingsparty!

Meer informatie

Wandel coaching

Meer informatie

Workshops

Meer informatie

Kik for Kids

Meer informatie
  • Ik heb de Kindervoedingsparty als zeer leerzaam en zinvol ervaren, de uitwisseling van tips met andere ouders als wel een stuk herkenning was voor mij als ouder zowel een ‘eye opener’ als een opluchting!

  • Voordat ik bij Gemma kwam, snoepte ik veel te veel. Ik ben sindsdien 21 kg afgevallen en ben zelfs begonnen met trainen voor de marathon.

  • Ik heb het als zeer positief ervaren dat ik gestaag afgevallen ben: van 113 kg naar 84kg! Gemma was soms streng, wist altijd het positieve te bekrachtigen, heeft oog voor het hele gezin! De e-mails na een consult vond ik erg prettig!

  • Het heeft mij zoveel gebracht: gezondheid, geen pijn meer in knieën en rug. Shoppen is nu weer leuk! Ik voel mij veel zekerder van mijzelf: ik KAN dit dus wel!