Het advies luidt: eet minimaal 250 gram groente per dag.
Nou denk je vast dat dat best veel is om ’s avonds op je bord te hebben: hoe krijg je dat weg gekauwd? Nou je hoeft gelukkig niet te wachten tot het avondeten. Wat dacht je van een groente snack op de dag? Zie hier een voorbeeld: met een stukje komkommer, een snackpaprika en 6 cherrytomaatjes zit je al over de 190 gram! Dan wordt 250 gram groente op de dag een eitje!
En je weet het hè: groente eten is gezond, meer groente eten is beter!
Reactie plaatsen
Reacties