Vorige week een wandel tip. Ga dat ook zeker nog doen als het weer een beetje wil opknappen!
Tot die tijd kan je binnenshuis, fijn droog, prima vele oefeningen doen.
Hier wat tips:
_ Nederland in beweging dagelijks op tv :top!
_ sta je te wachten op de waterkoker: doe wat squads terwijl je wacht.
_ tandenpoetsen doe je vanaf nu op een been: goed om je balans te trainen!
Binnenkort volgen nog meer beweegtips!
Bewegen hoort bij een gezonde leefstijl.
Kies beweging waar je blij van wordt, dan houd je het langer vol!
Reactie plaatsen
Reacties